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기록 욕심 안 내고 자세 신경써서 조심히 하면 괜찮겠지 싶었는데이게 제가 조심한다고 안 다치는 종류의 운동이 아니더라구요...클린하다가 무릎 힘줄에 염증 생기고 손목도 약간 거시기한데지금은 좀 쉬면 낫는 정도지만 이러다 조만간 정형외과 가겠다 싶어서 한 달만 하고 헬스장으로 돌아왔습니다그래도 한 달 했을 뿐인데 체력（특히 심폐랑 코어）이 확실히 좋아졌고헬스할 때 멘탈적으로 예전보다 빡세게 하게 된 것 같습니다.그동안 몰랐던 체력의 진짜 한계를 경험하고 '더 이상은 못 하겠다'의 기준치가 올라간 느낌부상 위험만 아니면 계속 하고 싶을 정도로 재미있고 유익한 운동이었지만추천은 못 하겠습니다우리 모두 다치지 말고 건강하게 운동들 하여요
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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2024-08-12 [09:46] |
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영양제먹어라 |
강해지고 싶다면 먹어치웟!!!!!
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2024-08-12 |
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범돌 |
금욕으로 인한 경지는 뻔하다!
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2024-08-12 |
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서가엔버 |
아쉽네요 ㅠㅜ
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2024-08-13 |
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하루카씨 |
얄이투님 같이 쇠질이나 하조..
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2024-08-14 |
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SLAVABOGU |
"기록 욕심 안내고 자세 신경써서 조심히하면 괜찮겠지...." 그렇게 생각했던 시기가, 저에게도 있었지요.
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2024-08-14 |
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한석원의알파테크닉 |
3년하고 어깨 조지고 그만뒀습니다..
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2024-08-14 |
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내거친생강 |
크로스핏 무경험자로서 섣불리 말은 못하겠지만 버터플라이 풀업 계속하면 어깨 박살날거 같던데
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2024-08-20 |
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이사리다 |
와드 몇 개만 가져와서 가끔 하고 있는데 웨이트마냥 자주 하진 못하겠더라...
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2024-10-15 |
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