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형들 벌크업관련 [1]

작성자

맑은영혼은개뿔

쪽지 | 작성자 글보기

번호 25258 추천 1 답글 1 조회 713 작성시간 2024-08-10 23:54:21

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벌크업을 어떻게 해야할지 모르겠어
몸은 커지고싶은데
바프한번 찍도 체지6퍼찍고 다시 찌우다가
다이어트했는데 골격근은 하나도 안변하고
사이즈는 작은거 그대로고..
혹시도움줄수 있는 형들 있을까
슬림한 체형 말고 좀 진짜 프레임큰 운동한 티 나고싶은데
많이먹으면 배만나오고
사진들처럼 그냥 얇은게 운동한티가 안나는 느낌…

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답글마당 (1)

아기상어뚜루루

탄수 늘리고 최대한 깔끔하게 먹기 운동강도 늘리기 잘자기

추천

반대

답글

2024-08-11 10:38:46

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