한 5일정도 쉬고 오랜만에 운동했는데, 기분이 아주 좋습니다.

어제와 오늘
벤치는 최대 중량은 50키로（8회）까지 성공했습니다.
스쿼트 최대 중량도 60키로（8회）까지 성공했습니다.

50+60+110 = 220으로 드디어 3대 220 달성했네요.
가장 큰 목표였던 250도 이제 30남았습니다.

체감상 벤치와 데드는 단기간에 더 올리는 건 불가능할 것 같습니다.
스쿼트는 80까지는 되지 않을까 생각하는데... 부족한 10키로는 솔직히 막막합니다.

아무튼 말복까지는 240까지 달성해보고, 천천히 계획을 짜봐야겠습니다.