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40일차 헬스 [3]

작성자

진지한여자

쪽지 | 작성자 글보기

번호 25198 추천 1 답글 3 조회 264 작성시간 2024-08-01 13:32:41

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아크트레이너 25분
사이클 10분, 20분
M 토쳐 와이드 체스트 프레스 10×4
레그익스텐션 10×4
시티드 레그 컬 머신 10×5
몬스터 글루트 머신 20×5
이너타이 20×5
복부크런치 15×3

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (3)

하루카씨

꾸준맨

추천

반대

2024-08-01 15:10:19

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