9월까지 골격근량은 최대한 유지하면서 체지방률 10~11%로 만들어 버리겠습니다 💪
라고 저번 달에 야심차게 말했는데 2주 전에 클라이밍하던 중 다이노 풀겠다고 깝치다가 새끼손까락 손톱뿌리가 뽑혀서 운동을 못했네요

일도 바빠서 운동도 제대로 못했는데 손가락도 다쳐서 운동을 쉬었더니 세상 우울해지네요 왜 안 좋은 일은 한 번에 몰려오는지...ㅠ

지금은 많이 좋아졌고 붕대도 풀었지만 회복이 느린 편이라 아직 힘을 쓰기엔 무리라고 판단되어서 러닝이나 수영 하려고 합니다. 웨이트랑 클라이밍은 최소 2주 정도 더 쉬려구요

이번 달은 운동 거의 못해서 인바디 재러 헬스장도 못 갔습니다. 두렵네요

골격근량 32kg 뚫고 나면 뭔 일이 생기네요 전에는 코로나 걸렸고, 이번에는 다치고,,,

다치지말고 아프지마세요 여러분

5회차 글: https://web.humoruniv.com/board/humor/read.html?table=health&number=24970