지금 4월 초부터 시작해서 3개월 조금 안되게 운동중인데

식단관련해서 질문이 있어서 글을 남깁니다요

지금 176cm / 67~8kg / 체지방 21%인데

아침식사 - 닥터유 프로 프로틴바 + 야채 （방울토마토 같은거）

점심식사 - 회사에서 평소 먹던대로 + 보충제 1스쿱

운동후 - 보충제 1스쿱

저녁식사 - 닭가슴살 볶음밥 + 구운란 2개 + 우유한잔 + 야채 （아침이랑 동일）

로 먹으려고 하는데 이렇게 먹으면 단백질이 얼추
아침 - 24g
점심 - 21g+@
운동후 - 21g
저녁 - 22g + 12g

로 다 합해서 100g 정도되는데

이정도면 영양소 충분히 챙겨먹는걸까요?

운동은 되도록 평일에 매일 가려고 하고있고

운동목적이 뱃살좀 빼면서 몸에 전반적인 근육을 키우는게 목표입니다.