헬스 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 가슴 벤치만 하지말고 [14] 작성자 코고는밀크 쪽지 | 작성자 글보기 번호 24743 추천 25 답글 14 조회 13,001 작성시간 2024-05-25 09:27:06 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

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	최강지존	팁 있으신가요 저 머신 하면 어깨만 아프고 자극은 잘 모르겠어요 ㅜ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-25 13:15:46
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	고급노예1	와저도요 그래서 저거잘안쓰는데 ㅜ	10	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-25 15:41:52
	코고는밀크	저머신 최대 감도 끌어내기가 좀 어려운데 기본적으로 의자 높이는 손잡이가 디클라인보다 조금 위로 올라가게 세팅해주고 당길때는 흉추를 들어준다는 느낌으로 받고 밀때는 흉추를 멀리 민다는 느낌으로 해야하는데 내꺼 영상 보면 내가 몸을 앞뒤로 까딱까닥하는데 이게 감을 못잡아서가 아니라 최대 이완 최대 수축을 위해 움직이는거임	10	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-26 03:51:22
	코고는밀크	그리고 팔위치는 디클에서 앞으로 미는 느낌이 아니라 팔꿈치를 어깨쪽으로 좀 세워서이클라인 쪽에서 다클라인 방향 아래로 민다는 느낌으로 가져 가면 좋음	20	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-26 03:52:40
	고급노예1	그렇고만.. 몸개멋있다 진짜	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-26 16:31:40
	호이베베	슈퍼찌찌다...	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-25 16:56:55
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	코고는밀크	생일 선물 1순위 브라자...	10	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-26 03:53:07
	다하면난뭐하라고	인클 디클 다 해줘야 한다능, 머신보다 덤벨이 좋다능	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-25 20:02:27
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	코고는밀크	덤벨 놉 머신이 최고 인클은 센터내에서 최고 크기라고 관장님 공식 따봉 받음 프리 웨이트좀 내랴놓고 머신으로 운동 루틴 ㄱㄱ 저는 5년만 프리웨이트 100번도 안함	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-26 03:54:22
	큐베개객끼	살려주세요.	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-26 02:21:37
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	코고는밀크	헬스당 오면 살려드림	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-05-26 03:54:41
	할로마스터	굿굿	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-26 11:07:10
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	뚤기단원	와 어깨가 ㄷ.ㄷ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-26 15:40:32
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	개밥줄시간	OHP 할때 왼쪽 어깨만 계속 뚝뚝 거리면서 찝히는데 뭐가 문제일까요 ㅠ?	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-05-27 14:29:42
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
   2. ② 콜로세움이 신고되면 즉시 삭제되며 관련된 게시물, 답글, 답글의 답글도 한꺼번에 일괄 삭제될 수 있습니다.
   3. ③ 신고, 반대, 블라인드가 누적되거나 웃파고에 의해 분란야기 등이 감지되면 웃긴자료, 메인면, 각종 베스트에 등록되기 어렵습니다.

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