오운완

로그인

회원가입

환경설정

웃대 스페셜: 월간 베스트; 답글 베스트

유머/웹툰: 웃긴 자료; 대기 자료; 웃긴 제목; 대기 제목; 웃대툰; 신예툰

창작/예술/친목: 공포; 사진; 그림낙서; 왁자지껄

인공 지능: 패션; 얼굴 인식; 웃파고

테마 게시판

웃대 서비스: 웃대 개념; 아이템 몰; 웹소설; 상사가 떳어요!

헬스

| 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 |

제목

오운완

작성자

부산정상수

쪽지 | 작성자 글보기

번호 24666 추천 3 답글 0 조회 1,328 작성시간 2024-05-09 18:42:44

추천되었습니다.

← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!
기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

단축 URL: https://humoruniv.com/health24666 URL 복사

여기가 올림피아랑 해머랑 등

엄청 기구 많아서 뭐해야할지 허둥지둥

근데 자극이 확실히 다르네요

레그익스 - 레그프레스 - 브스쾃 15 x 4

체스트프레스 - 인클라인 프레스 15 x 4

시티드로우 - 렛풀다운 - 어시스트풀업 15 x 4

밀리터리 프레스 - 비하인드 넥프레스 - 숄더프레스 （서서하는?） 15 x 4

이두컬 슈퍼세트 7x3

라트익 - 케이블 프레스 15 x 4

지금 팔이 안올라가긔

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

추천되었습니다.

▲ 다음글	요새 살이 찌는듯	할로마스터	17 0 5 9,560	2024-05-10 [02:52]
▼ 이전글	어제자 운동	종합병동	1 0 2 276	2024-05-09 [16:47]

답글마당 (0)

상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.

스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.

답글쓰기
한글 512자

[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

▲ 다음글	요새 살이 찌는듯	할로마스터	17 0 5 9,560	2024-05-10 [02:52]
▼ 이전글	어제자 운동	종합병동	1 0 2 276	2024-05-09 [16:47]

← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!