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3분할
가슴&어깨 루틴
1. 펙덱 플라이
2. 프리 인클라인 벤치프레스
3. 인클라인 덤벨프레스
4. 스미스 벤치프레스
5. 체스트 프레스 머신
6. 스미스 숄더프레스
7. 덤벨 숄더프레스
8. 펙덱 플라이 （후면）
9. 사이드 레터럴레이즈
10. 숄더프레스 머신
11. 딥스
테크노짐（핀） 기구 어떻게들 생각하시는지
중량도 날림감있고 궤적도 별로인것 같은..
헬스장이 다 테크노짐&뉴텍 어드벤스라니 하..
가성비 헬스 따질라믄 그냥해야지 뭐
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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답글마당 (5)
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써미써미 |
운동금지
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2024-04-23 |
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호이베베 |
제발 게이
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2024-04-23 |
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몸커지기 |
찌찌 이완 수축 잘보이넹 ㅋㅋㅋ헬스장옮기고 머신저런거로 해봣는데 영시원찮아서 프리쪾으로만 하는듯...
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2024-04-23 |
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아기상어뚜루루 |
테크노 정도면 중박은 치는 편 나름 지리는 기구도 몇개 있고 애초에 보디빌더들 용으로 만드는 브랜드가 아니라 중량감은 떨어질 수 밖에 없음
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2024-04-23 |
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상쾌맨 |
테크노짐 어떤가요? 보기엔 궤적 설계는 좋아보이는데 서양꺼라 그런가 밖으로 빠지는 느낌인디
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2024-04-23 |
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