크레아틴 섭취 질문 드립니다!!

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크레아틴 섭취 질문 드립니다!! [3]

작성자

씹인사이드아웃

쪽지 | 작성자 글보기

번호 24461 추천 0 답글 3 조회 571 작성시간 2024-04-09 21:42:43

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인터넷 찾아보니까 크레아틴은 1일에 3~5g정도는 먹어줘야 한다고 하던데...

요 사진에 있는 제품은 캡슐로된 제품이라 1캡슐에 0.8g 밖에 안들어있다고 하더라구용...

제품 설명엘 1일에 1회 1알이 적정 섭취량이고 최대 2회까지 가능하다고 하던데 2알까지 먹어봤자 1.6g밖에 안되는디 혹시 이 제품이 다른 크레아틴이랑은 조금 다른거라 이렇게 섭취하라고 나오는걸까여?...

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답글마당 (3)

곰뇽

저 산크레아틴 알약 2알정도가 5그램어치 효과였나 햇던 것 같음

추천

반대

2024-04-09 22:10:38

(삭제)

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