오랜만에 남겨 봅니다

운동은 매일매일 꾸준하게 하고 있습니다

당화혈 색소도 6 까지 낮아 졌어요..

다만 체중이 79kg 까지 낮아 졌는데 운동은 더 열심히 하는데 체중이 84kg 까지 오히려 늘어나 버렸네요..흠

작년에 횡단보도에서 교통사고 나고 나서는 길 걷기는 거의 못 하고 있어요

그거 때문에 공황이 생겨서 ㅎㅎㅎ 약 먹고 극복을 하려고 하는거 보다 그냥 회피하는 방향으로 하고 있습니다

사무실 직원이 샤오미 워킹패드 당근으로 사줘서 점심먹고 5킬로 걷습니다

운동전 스탭머신 1000개 하고 워킹패드 6킬로 속도로 40분 정도 뛰다시피 속보로 움직입니다


저녁에는 퇴근하고 로잉머신 15분 합니다...

그럼에도 제중이..불어나는 이유를 모르겠습니다.ㅠ.ㅠ