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 상사가 떳어요!
제목 중량떡락의 원인이 뭘까? [5]
작성자 좆성우
번호 24245 추천 2 답글 5 조회 412 작성시간 2024-03-12 07:52:50
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매일운동 똫같이 하는데

개백수일때 오전에 공복운동할때랑

직장다닌후 저녘에 운동한때랑 비교하니

갑자기 중량이 떨어짐

벤치원알엠 125->110

평소90에서 너무힘들고 횟수못채워서

80으로 중량 줄임

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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답글마당 (5)
파팡냥냥팡뇽팡뇽
아아,, 그것이 직장인의 전력이다,,
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2024-03-12 12:58:01
헬저씨
피로도의 문제가 가장 큽니다. 원래 들었던 무게를 못든다면 피로도가 높아져 약해진 경우가 태반이구요 갑작스런 다이어트로인한 영양부족,수면의 문제,업무의 스트레스등 복합적인 문제도 전부 피로도로 직결 됩니다. 이럴 때 졸라 먹고 한숨 진짜 미친듯이 푹 잘자고 훈련하면 금방 복구가 됩니다.
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2024-03-12 18:25:44
삼대500
디로딩하셔야할듯
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2024-03-13 10:18:43
혹시모르자나
생선 많이먹어보셈 피쉬오일
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2024-03-13 13:25:32
SLAVABOGU
근신경계의 피로도 차이??
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2024-03-13 17:36:09
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