프랭크제인

출생 1942년 6월 （현재 81세） 미국 펜실베니아

키 : 175cm

몸무게 : 91kg（시즌）, 100kg（비시즌）

별명 : The Chemist（화학자）, 살아있는 그리스 조각상

상체를 부각하는 베큠포징으로도 유명한데 아놀드도 즐겨하던 포즈 이지만

베큠만큼은 제인이 더 훌륭했다고 평가 받습니다.

41세인 1983년에 현역 은퇴하여 1980년대에 캘리포니아에서 체육관을 운영했고 현재는 'Zane experience'라는 PT프로그램을 운영하고 있다. 50대까지는 현역 수준 몸매를 유지했었습니다.

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같이 아나볼릭 스테로이드 사용했던, 동료 보디빌더들은 일찍 사망하거나, 아놀드처럼 여러 차례 수술 받았지만, 제인은 80세에도 건강하게 지내고 있다.

보디빌더시절 무리한 고중량이 관절에 악영향을 주니까, 올림피아 우승하던 1977~1979, 3년 동안만 1부위당 3~4종목 x 3~4set x 8~12회 고중량 중반복 했었다. 대부분 시기에는 저중량 고반복 트레이닝을 하였다.

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운동을 하는 사람들에게 체육관 문앞에서는 자존심을 버려라. 나이가 들어도 통증없이 훈련할수 있을 테니까, "최고치까지 운동하지 말고, 94%만 해라."는 조언을 남겼다.