이번에 운동 처음 시작해보려 하는데 질문좀

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이번에 운동 처음 시작해보려 하는데 질문좀 [2]

작성자

콜라사이다

쪽지 | 작성자 글보기

번호 23804 추천 2 답글 2 조회 276 작성시간 2024-01-11 21:05:25

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헬스장을 다니고싶은데 일단 기초체력부터 기르고싶어서 집에서 운동을 하고 헬스장을 다니려합니다.

운동 처음하는 초보인데 집에서 어떤 운동 위주로 해볼까요
상체근육이 부족해서 상체위주로 하려고 생각중입니다

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (2)

김미드

보통 풀푸딥 플업, 푸쉬업, 딥스 3개월하고 가면된다고 하던데요ㅋㅋㅋㅋ

추천

반대

답글

2024-01-11 22:06:22

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