평생 헬스장 한번 가본적 없는 내년 37살 되는 아재임
키 178 몸무게 77키로 올챙이배에 평생 멸치로 살다가 30넘어서 나이먹고 뱃살+얼굴살만 찐 케이스임
팔뚝 �瘠� 어깨좁고.. 내년에 진짜 빡세게 운동해볼까 하는데
요즘 인스타에 흔히 보이는 몸좋은 그런 옆통 굵어지고 팔 굵어지고 어깨 넓어지는 그런 벌크업 하려는데 가능할까? 의지차이로 가능하다 뷸가능하다가 궁금한게 아니라 신체적인 나이로 운동을 해도 크게 효과가 안나오나 싶어서 ㅠㅠㅠ