열심히 하는 거보다 꾸준히 하는게 중요하다는 거..
저는 운동 열심히 해보겠다는 말은 안 믿어요
어차피 그거 일 주나 갈까요..? 길면 한 달..?
근데 꾸준히 해보겠다는 건 믿습니다
열심히는 안 하더라도 매일매일은 할 수 있거든요
대충하더라도..

나중에 그게 습관이 되고 열심히 쭉 할 수 있는 원동력이 됩니다
열심히 하지 마십쇼
그냥 꾸준히 하십쇼
매일매일 하는 게 꾸준히 하는 게 아닙니다
일주일 며칠 혹은 2-3일만 하더라도 이번주 3번만 가겠다
하고 자신과 약속 했으면 그걸 지키는 것도 꾸준히 하는 겁니다
운동에 너무 부담갖지마세요
누가 눈치 줄 거 같다고 두려워하지마세요

큰 일은 뭐든 작은 한 걸음씩부터 시작이니까..!
이번 일주일도 화이팅입니다 헬게 여러분덜