솔로 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 지금부터 시작해야 여름에 안쪄보이는 겁니다는 [22] 작성자 리멤버코코 쪽지 | 작성자 글보기 번호 234802 추천 1 반대 0 답글 22 조회 38 작성시간 2022-02-08 21:32:41 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글마당 (22)

	아잉눈이좋아	포기하면편하지롱	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-02-08 21:33:07
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	리멤버코코	다시 몸짱 해볼라구~~몸 불균형이 너무 심해서 힘들더라구	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:34:43
	아잉눈이좋아	오오.....핥을준비해야겠다	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:35:06
	마루키	어떻개 운동할지 공유 좀	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-02-08 21:35:44
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	리멤버코코	몸이 무거우면 빠르게걷기 좀 괜찮으면1.5~2킬로정도 가볍게 뛰시고 스트레칭하고 맨몸운동 2세트정도씩만 하는걸로 2주쯤 하시구 2주 후에는 x2를 하던 x1.5를 하던 또 2주 하시구	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:37:49
	리멤버코코	한달 꽉 채우셨으면 기본 5킬로 이상 달리거나 걷기 적어도 5세트정도의 맨몸운동 에 원하시는 부위별운동 혹은 헬스 시작하셔도됩니다	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:39:28
	리멤버코코	가볍게 시작하고 매일 해서 한달 꽉 하면 몸이 준비가 되어서 뭐든 할수있을거에요	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:40:17
	리멤버코코	살 빼시려면 여기서 식이를 하는거구 근육 짱짱맨 하시려면 무게 딱딱 치시면 좋습니다	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:40:58
	마루키	ㅇㅋㅇㅋ 고마워 코코쟝❤️ 오늘 그래도 3.5키로 뜀!! 뿌듯	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:41:53
	리멤버코코	그리고 소모량이 늘어나는만큼 잘 드셔야해요	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:42:14
	마루키	그치그치 식단은 안할라고 잘먹어야지 홀애비라ㅠㅠ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:43:56
	리멤버코코	ㅋㅋ 추가적으로 단백질 공급은 닭가슴살 끼니마다 한팩씩이면 될겁니다	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:44:36
	마루키	아…… 챙겨먹기 귀찮아 힝 참치만 조질래	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:45:36
	리멤버코코	참치캔은 기름빼고 작은거 2캔	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:46:00
	마루키	아 두캔씩!!!! 우유 잔뜩 사야겠다 으아아아ㅏ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:47:12
	나비보뱃땅	난 여름에 상복부 나오면 좋겠음	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-02-08 21:42:06
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	리멤버코코	더 잘먹고 더 잘죠져봐ㅋㅋㅋ 전완은 회복 빨라서 악력기 추가로 하면 더 좋고	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:43:19
	나비보뱃땅	먹고싶은 만큼 먹고 운동중임 살은 천천히 빠지곤 있는데 상복부 보일정도 되려면 점차 먹는양을 줄여야하나 모르겠다	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:46:05
	리멤버코코	대략 체지방 10퍼쯤 되면 설핏 보이거든? 근데 사람몸은 약 18퍼~25퍼에 최적화 되어있어 결국 너도 탄수 줄이는 다이어트를 해야 보이는겨ㅋㅋ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:47:55
	나비보뱃땅	15퍼여도 흐리게 보이지 않음?	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:48:49
	리멤버코코	그게 보이는거냐ㅋㅋㅋㅋㅋ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:55:16
	나비보뱃땅	? 난 보디빌더가 아님	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-02-08 21:56:18

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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
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3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
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