헬스 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 젖잘쌓 [7] 작성자 Accountant 쪽지 | 작성자 글보기 번호 23440 추천 10 답글 7 조회 792 작성시간 2023-11-30 14:39:08 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

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	헬스장출석	언더아머 짱짱! 오늘도 득근하시라고 추천드립니당😊👍	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-11-30 14:48:04
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	Accountant	3대 500미만이라 언제 찢길지 몰라 조마조마 합니다.	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-11-30 14:55:43
	최강지존	윗가슴 좋으시네요 ㄷㄷㄷ 전 윗가슴 타겟하려해도 잘 안되더라구요 ㅠㅠ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-11-30 17:16:53
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	Accountant	팁이라면 플랫 벤치 말고 각도 조절 가능한 벤치로 한칸만 올려서 해보세요. (없으면 일반 플랫 벤치 다리 아래에 원판 한두장 깔고서) 한칸만 높여도 들 수 있는 무게가 플랫에 비해 70%~80% 수준으로 줄어들지만 자세가 일반 벤치에 비해 크게 틀어지지도 않으면서 가슴 상부 개입이 많이 됩니다. 그리고 나서 다음 운동으로 플랫 벤치할 때 들었던 거 말고 다른 형태(덤벨or바벨 / 귀찮으면 스미스나 인클라인 머신)로 인클라인 벤치프레스 조지면 됩니다. 윗 가슴 발달이 덜 된 시점이라면 무게는 많이 받기 어려우니 고반복(대략 1셋트당 20회)으로 하고 어느정도 발달이 많이 되면 그때부터 고중량 스까서 쳐주세요.	10	추천 반대 신고 추천 완료	2023-11-30 17:33:43
	최강지존	일단 고반복부터 해야겠네요. 가운데 가슴은 자극이 잘 오는데 윗가슴은 자극이 확실히 애매합니다 ㅠㅠㅠ 댓글 감사해요!!!	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-11-30 18:45:36
	상쾌맨	꽉찬 b컵	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-11-30 18:26:19
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	Accountant	가끔 영끌하는데 골이 깊게 생겨요..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-11-30 19:08:50

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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
   2. ② 콜로세움이 신고되면 즉시 삭제되며 관련된 게시물, 답글, 답글의 답글도 한꺼번에 일괄 삭제될 수 있습니다.
   3. ③ 신고, 반대, 블라인드가 누적되거나 웃파고에 의해 분란야기 등이 감지되면 웃긴자료, 메인면, 각종 베스트에 등록되기 어렵습니다.

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