또 팔꿈치 부상이네요 으으 + 인바디

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또 팔꿈치 부상이네요 으으 + 인바디 [6]

작성자

최강지존

쪽지 | 작성자 글보기

번호 23202 추천 3 답글 6 조회 325 작성시간 2023-11-09 09:51:43

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상완 외회전 하고 가슴운동하면 좋대서 했더니 팔꿈치가 탈났습니다 ㅠㅠㅠ

너무 과도하게 외회전해서 했나봐요... 움직일때마다 팔꿈치가 아프길래 이번주 후반은 헬스 자체를 쉬려합니다 ㅠㅠㅠ

나이가 30 중반이 되어가니 슬슬 관절이 받쳐주질 못하네요

마음은 급한데 몸이 안따라주니 속상합니다 ㅠㅠㅠㅠ

그리고 인바디는 원래 공복에 하다가 모르고 보충제 먹고 쟀더니 골근이 확 늘어서 나오네요.

역시 부정확한게 맞는 것 같습니다... 눈바디가 최고인거로

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (6)

졸렸어

ㅋㅋ관절이 진짜..소모품이라는게 확와닿아요 저도 손목 발목 팔꿈치 허리 골고루 다쳐본..

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답글

2023-11-09 12:52:42

최강지존

그러게요 ㅠㅠㅠㅠ 팔꿈치 저번에 다쳤는데 또 그러네요 ㅠㅠㅠ

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2023-11-09 15:02:52

벼랑위의담요

다치지 마샤요 ㅠ

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답글

2023-11-09 14:59:17

최강지존

감사합니다 부상 조심!! ㅠㅠ

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2023-11-09 15:03:00

암걸리면헛소리하는냥

맨날 다치셔요... ㅠㅠ 아프지마셔요...

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답글

2023-11-09 21:44:22

최강지존

그러니까여 흑흑 유리몸입니다 ㅠㅠ 감사해용

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2023-11-10 00:01:39

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