| 단축 URL: https://humoruniv.com/health23198 URL 복사 |
형냐들 안녕 난 서른여덟살 아재야.. 웃대는 대학교때부터 기웃거렷으니까 한 15년은 족히 넘은것 같네
여기 운동 조아하는 형냐들도 잇는 것 같아서, 어디 물어볼곳도 없고 해서 푸념 아닌 푸념좀 해볼게..
원래 나는 군대가기 전까지 170에 51정도 나가는 그런 멸치엿어. 먹는것도 좋아하고, 꽤나 많이 먹는데도, 몸무게가 고정이더라고..
（!!!이게 중요함 그런데 저 키에 몸무게 인데도, 뱃살은 많앗어.. 그 만큼 팔다리가 너무나도 말라잇다는거엿겟지? ）
그러다가 논산훈련소로 들어갓는데, 그 훈련소 기간에 약 8킬로 정도 찌더라고.. 정말 배가 고프고, 빨리 안먹으면 눈치도 보이고 하니까..
국에 말아서 미친듯이 먹은것같애.
정말 그 어린나이에도 배 + 얼굴 로만 살이 가더라.. 물론 팔 다리도 조금은 쪗겟지
전역하고 거의 59킬로 고정으로 생활하다가, 지금 와이프와 연애시절에 많이 먹고다니고, 하니까 63 정도 찌더라고..
내 키에 저정도 체중이면 머 적당하다고 생각할수잇지만. 좀전에도 말햇듯이 난 얼굴과 배만 쪄 ㅠㅠ
그래서 결혼식때는 57정도까지 빼고 결혼햇어..
나도 키가 작아서 좀 건장한 체격을 갖고싶어서 운동도 꾸준히 하고 잇어.. 한 2년도 넘은것같아 몸무게는 지금 63정도 나가고,
하체운동을 나름 열심히 한다고 해도, 워낙 뭐가 없으니.. 근육도 안붙는거갖고, 지금 완전 정체기야.. 운동 하기도 싫고..
얼마전 건강검진에서 조은장비로 인바디도 찍어봣는데.. 팔다리 근육은 평균보다 한참 밑돌고..
머가 잇어야 근육이 붙을것같은데.. 먹으면 다 얼굴, 배로 가고..
식사도 깨끗하게 햇엇는데.. 부질없다고 느껴져서 지금은 딱히 안하고잇어.. 헬스장 두달 정도 남앗는데..
이것만하고, 그냥 연장하지 말까 생각중이야. 해도 나아지는게 없으니.. 노동하는것 같다고나 할까..
혹시 어떻게 하면 조금 내 몸이 개선될까??
그냥 유전일까?? （아빠도 팔다리는 얇고, 배만 불룩해.. 근데 전체적인 밸런스로 보면 아빠가 더 밸런스가 나음.. ）
형냐들 도움이 필요해 ㅠㅠ
 |
 |
 |
|
|
| ▲ 다음글 | 벌크업쟁이3 인바디 | 엽챠 |
 6
 0
 2
 1,941
|
2023-11-09 [09:40] |
| ▼ 이전글 | 오런완 | 고품격공대생 |
5
0
2
127
|
2023-11-08 [21:41] |
|
암걸리면헛소리하는냥 |
1. 아침점심저녁 다챙겨드시는지 2. 식사량이 어느정도 되는지. 3. 운동량 어느정도 되는지 4. 운동 주기는 어느정도 되는지. 5. 수면은 얼마나 하는지 6. 술 얼마나 마시는지 이정도 정리해보실래요?
|
00 |
 추천
반대
 신고
 답글
|
2023-11-10 |
상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.
| ▲ 다음글 | 벌크업쟁이3 인바디 | 엽챠 |
6
0
2
1,941
|
2023-11-09 [09:40] |
| ▼ 이전글 | 오런완 | 고품격공대생 |
5
0
2
127
|
2023-11-08 [21:41] |
← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!
대표이사 이정민 | 개인정보 보호책임자 이정민 | 민원, 운영자메일, 관리안내 | 통신판매업신고 제 2010-서울강남-01011호
Since 1998.8.24, Copyright (c) 2025 humoruniv.com All right reserved.