푸시업+턱걸이 효과 정말 좋은듯

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푸시업+턱걸이 효과 정말 좋은듯 [7]

작성자

무능이

쪽지 | 작성자 글보기

번호 23141 추천 5 답글 7 조회 482 작성시간 2023-11-03 14:36:21

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매일매일 10분 정도만 깔짝 했는데

3개월만에 몸좀 좋아졌단 소리들음

얼마나 망가진거냐란 생각도 들겠지만

그냥 아주 효과가 좋은 운동 탑 1,2인듯

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (7)

슬픈냥

전 매일 운동 전에 섞어서 3세트씩 하는데 웜업도 되고 좋아용

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답글

2023-11-03 14:52:57

졸렸어

인버티드로우랑 딥스도 ㄱ

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답글

2023-11-03 15:37:09

무능이

딥스도 다들 추천하던데 그리 좋은 운동임?

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2023-11-03 16:04:54

생로병사

딥스 진짜 조흠

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2023-11-03 16:13:23

졸렸어

음 푸쉬업 딥스 둘다 넘. 좋은 맨몸 운동이라

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2023-11-03 16:24:06

돈백

어깨운동 챙겨주시길...어깨가 부족한게 티나기 시작하면 뭔가 살찐 몸 같은 비율이 됨

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답글

2023-11-03 16:21:49

무능이

안그래도 어깨 좁은거 같아서 턱걸이 시작했어여 ㅠㅠ 등빨로 부왘

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2023-11-03 16:41:19

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