매년 초가 되면 계획을 세우고 다짐한다.
운동도 하고, 돈은 얼마를 모으고, 책은 몇 권을 읽고....

시중에 홈트에 관한 책은 많다. 그런데 나처럼 게으름증이 있는 사람들에겐
그림에 떡이다. 어렵다.
sns에서 손쉬운 운동법을 검색하던 중 운동방법을 가장 쉽게 알려준다는 트레이너가 있더라.
찾아보니 책을 냈다.
제목도 발칙하다. 국민의 건강을 상대한다니....
운동책이지만, 글이 제법 많다. 글을 읽다보니 왜 이상대트레이너를 긍정아이콘이라 하는지 알겠더라.
몸만 죽어라 운동한다고 건강한 것이 아니라 정신과 마음까지 건강해야 진정한 건강이라 할 수 있다.
먹고 싶은 걸 먹고 나서 살이 쪘다고 후회하지 마라. 다시 시작하면 된다.
몸이 아프면 병원에 가듯 운동을 마음먹었다면 트레이너를 찾아라
무엇을 전달하고자 하는지 느껴진다.

보통의 운동책처럼 QR코드를 찍으면 영상이 나온다.
정말 사무실에서 집에서 할 수 있는 운동들이다. 어느 부위를 자극시키는지를 자신의 몸을 빌어 보여주고
잘못된 자세도 알려준다.
sns에서 이상대를 치면 그를 만날 수 있다.
매일 자신의 건강상태를 체크받는다는 기분으로 방송을 한다고 한다. 멋지다.

가볍지 않아서 선물하기에도 나쁘지 않을 것 같아 한 권더 샀다.
표지에서 시선집중이네..
옷차림이 점점 얇아지는데, 지금부터 시작해 찬란한 여름을 맞으리라