몸키우려면 체중을 더늘려야하나용

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몸키우려면 체중을 더늘려야하나용 [4]

작성자

몸커지기

쪽지 | 작성자 글보기

번호 22960 추천 2 답글 4 조회 312 작성시간 2023-10-20 10:10:09

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인바디 눈바디 다 ㄱㅊ은데 옷입었을떄 티나고싶은데 1년차라그런가 하다보니 더늘어나지는않는듯하네요....몸떙이더커지고싶어잉....

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (4)

졸렸어

다관절 운동하면 금방 크긴해용..🤣

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답글

2023-10-20 10:24:58

암걸리면헛소리하는냥

나랑 키가같으신데 5키로가 차이나시는군용😶

추천

반대

답글

2023-10-20 11:37:51

(삭제)

삭제된 답글입니다.

암걸리면헛소리하는냥

저 72키로요...

추천

반대

2023-10-20 12:59:04

상쾌맨

체지방률은 지금 딱 몸쓰기 좋은 체지량인데 일단 몸무게보단 들수있는 무게를 올릴 시기라 생각듭니다 되도록이면 3대운동 같은 다관절운동으로 근력향상하면 근육량도 금방 늘거에요

추천

반대

답글

2023-10-20 18:26:25

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