러너들의 조언을 받들어 첫 20km 달성했어요!
초반엔 6분 정도의 느린 페이스로 시작해서 조금씩 속도를 올려봤어요..

보급품은 젤리 두 개와 킷켓 작은거 하나..!

9km때 젤리 하나 묵고 12km때 킷켓 묵고 15km때 마지막 젤리 묵었는데 기어이.. 18km때 저혈당쇼크 와서 페이스 훅 낮췄습니다..

호흡은 괜찮았는데 다리는 후달리고 보급도 제대로 안 된 것 같네요

10km는 달리고 개운한 느낌이 드는데 20km는 정신이 혼미하고 몸을 가누기 힘드네요. 체력적으로 정말 힘든가봐요.. 집에 가서 밥 먹고 푹 쉬어야겠어요...

그래도 여러분의 조언 덕분에 첫 20km 달리기 성공했습니다. 감사합니다! :）