| 단축 URL: https://humoruniv.com/health22827 URL 복사 |
어떤 걸 하시겠어요?
제일 효과 좋은 게 멀까여
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
 |
 |
 |
추천되었습니다.
|
|
| ▲ 다음글 | 우드득 소리와 함께 돌아간 발목.. | 스코스코 |
 3
 0
 2
 246
|
2023-10-10 [15:23] |
| ▼ 이전글 | 스쿼트자세 피드백 부탁드립니다 | 써미써미 |
3
0
4
589
|
2023-10-10 [06:56] |
답글마당 (14)
|
Accountant |
그나마 1개라면 아마도 풀업이겠지만 등은 근육의 갯수라고 해야 할지 종류라고 해야 할지 아무튼 인체 부위 중 가장 다양한 근육이 있는 부위이기 때문에 여러 운동/여러 그립으로 다양하게 조져야 합니다.
|
00 |
 추천
반대
 신고
 답글
|
2023-10-10 |
 |
갓파쿠샛키 |
풀업을 한 개도 못하면요....?ㅠ
|
00 |
추천
반대
신고
|
2023-10-10 |
|
Accountant |
그럼 랫풀이나 어시스트 풀업으로 대체. 광배를 넓히고 싶다면 스트레이트 암풀다운, 전체 광배에 자극을 원한다면 시티드 케이블 로우 기타 등등 등운동의 세계는 넓습니다.
|
00 |
추천
반대
신고
|
2023-10-10 |
|
암걸리면헛소리하는냥 |
정석이 렛풀다운+ 시티드로우 묶어서 하는거던데 하나만 하셔야해요?
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2023-10-10 |
|
갓파쿠샛키 |
아뇨 힘들어서요...렛풀다운하면 시티드로우는 겹치는 거 같아서 안 헀어용
|
00 |
추천
반대
신고
|
2023-10-10 |
|
암걸리면헛소리하는냥 |
몇기로로하시나용
|
00 |
추천
반대
신고
|
2023-10-10 |
|
갓파쿠샛키 |
45~50으로 맞춰서 했었어여..
|
00 |
추천
반대
신고
|
2023-10-11 |
|
암걸리면헛소리하는냥 |
시티드로우도 같이하시면 금방 턱걸이 하실것같은데 같이해보셔요오
|
00 |
추천
반대
신고
|
2023-10-11 |
|
|
엽챠 |
시티드로우
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2023-10-10 |
|
갓파쿠샛키 |
흠...
|
00 |
추천
반대
신고
|
2023-10-10 |
|
졸렸어 |
전 친업 할 듯요
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2023-10-10 |
|
|
생로병사 |
광배 고립이면 원암 케이블 로우여
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2023-10-10 |
|
슈크림떡 |
철봉이여
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2023-10-10 |
|
상쾌맨 |
전 그립 다양하게 잡을 수 있는 풀업이요
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2023-10-10 |
상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.
| ▲ 다음글 | 우드득 소리와 함께 돌아간 발목.. | 스코스코 |
3
0
2
246
|
2023-10-10 [15:23] |
| ▼ 이전글 | 스쿼트자세 피드백 부탁드립니다 | 써미써미 |
3
0
4
589
|
2023-10-10 [06:56] |
← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!
(주)웃긴대학재단 | 사업자등록번호 107-81-76979 | 서울시 송파구 충민로 66, 제와이-2123호 (문정동, 가든파이브라이프) | Fax 02-6280-9094
대표이사 이정민 | 개인정보 보호책임자 이정민 | 민원, 운영자메일, 관리안내 | 통신판매업신고 제 2010-서울강남-01011호
Since 1998.8.24, Copyright (c) 2025 humoruniv.com All right reserved.
대표이사 이정민 | 개인정보 보호책임자 이정민 | 민원, 운영자메일, 관리안내 | 통신판매업신고 제 2010-서울강남-01011호
Since 1998.8.24, Copyright (c) 2025 humoruniv.com All right reserved.