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뭘해야피할수있냐

쪽지 | 작성자 글보기

번호 22779 추천 3 답글 0 조회 464 작성시간 2023-10-06 15:31:29

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핵스쾃머신*4
굿모닝*4
스플릿스쾃*4
레그컬+익스텐션*4
이너싸이+아웃타이*4

다리근육이 문젠지
아킬레스 문젠지
걍 다 문젠지
스쾃 할때 발목 유연성이 안나와서
계속 프리를 못하고 머신만 돌리는중ㅠㅠ
아무리 연습을 해도 발뒷꿈치가 안떨어지고는
무릎이 발끝넘게 미는게 힘이 드는데 걍 역도화를 살까…

꿀꿀
안녕 난 돼지야
목표는 멧돼지야
이제 남편다리보다 내다리가 굵어

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