헬스 19일차 : 뛰어라 달려라

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헬스 19일차 : 뛰어라 달려라 [1]

작성자

부라리덜렁덜렁

쪽지 | 작성자 글보기

번호 22563 추천 3 답글 1 조회 141 작성시간 2023-09-20 22:38:03

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오늘은 PT수업으로 가슴 어깨운동을 했어요

그리고 유산소 운동으로 런닝머신을 뛰었답니다

처음 운동 시작했을땐 10분 걷는 것 조차 버거웠는데,
이제는 20분 뛰어도 괜찮아요

조금은 심폐지구력이 좋아졌나봐요

더 열심히 해야겠어요

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (1)

슈크림떡

뛰뛰추!

추천

반대

답글

2023-09-21 18:40:09

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