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헬스를 나름 2년정도 다녔음에도 운동을 안 배우고 혼자 하다보니 ㅠㅠ 일자목,플랫백,x다리 등 고민부위는 크게 개선이 안되고 （사실 재활운동은 혼자 하기 싫은 것도 크고..）
최근 오래 책상에 앉아 있었더니 목,어깨 통증이 더 심해져서
다른 운동들을 이것저것 알아보다가 필라테스를 등록했습니다
*굳이 필라테스를 등록한 이유는
-유튭으로 고민부위들 교정운동,스트레칭 등 검색해보니 필라테스가 많이 나오길래 관심을 갖게 됨.
-일권끊고 그룹수업 체험을 해보니 확실히 자세유지근육을 중점적으로 훈련해주고, 혼자할땐 불가능한 자세교정을 많이해주심.
-여자들만 하는 줄 알았는데, 이 필라테스장은 남자도 많이 다닌다고 하심. （6:1 수업에 1~2명은 남자라고 하셨음....）
-그룹필라테스이긴한데 기구필라테스치고 가격이 되게 쌌음 （회당 1만원꼴）
아무튼
가벼운 마음으로 몇 달 다니며 따라가보자고 생각하고 3일 나갔는데
엄청 따라 하기 어렵고 힘들더군요 ㅎㅎㅎ...
그래도 제가 원하던 효과는 있을 것 같아서
잘한 선택 같습니다
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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삼무구린 |
친구 필라테스 하는데 죽을라카더라.. 하이팅!
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2023-09-17 |
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 타이프 |
저도 열심히 해야겠네용 홧팅
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2023-09-17 |
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졸렸어 |
다행이다 원하는 목표 다 이루길!!
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2023-09-17 |
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타이프 |
졸렸어님도 화이팅
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2023-09-17 |
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갓파쿠샛키 |
캐딜락하고 배럴이 제일 재밌음
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2023-09-17 |
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타이프 |
뭔진 모르지만 화이팅입니다 ㅎㅎ
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2023-09-17 |
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하얀상자1945 |
저도 아내랑 같이 다니다가 어깨 재활목적으로1:1 하고 있읍니다 정말 통증이 많이 줄었오요!
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2023-09-18 |
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타이프 |
오 화이팅이에요
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2023-09-18 |
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