다들 정보가 없으니까 넷상에서 3분할 많이 보고 따라하던데

일단 자신의 체력을 정확히 모른 상태에서 그렇게 하니 너무 힘들더라구요

매일 숙제처럼 압박감도 있고 이렇게까지 해야하나 싶어

그냥 어느 날은 하고싶은 부위, 이분할 이렇게 나에게 맞는 운동 방식을 찾아가다보니

오히려 동기도 생기고 더 근육이 잘 크는 느낌?

3분할은 진짜 부지런하고 기초체력이 되는 사람에게 맞는 유형 같아염