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스포츠를 할까 고민중.. [1]

작성자

암캐련

쪽지 | 작성자 글보기

번호 22403 추천 0 답글 1 조회 119 작성시간 2023-09-12 10:22:19

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헬스를 시작한지 이제 1년이 조금 넘은 것 같음.

작년 7월에 체지방률 27%로 시작해서 5개월간 pt받았었는데 그 때 21%까지 낮췄었음.

그러고 이사가고 pt는 안받고 그냥 헬스 혼자서 햇는데

혼자서 헬스하니깐 pt 받을 때처럼 빡시게 안하고

빡시게 안하니까 딱히 몸이 좋아지는 거 없었어서 6월쯤부터 다시 pt받기 시작함

최근에 인바디 재봣는데 체지방률 18%나와서

와 역시 pt가 효과가 있긴 하구나 싶긴 한데

너무 비쌈 ㅠㅠ

혼자서하면 의지가 약해서 그런지 헬스장을 나가기는 해도

중량이 늘거나 몸이 좋아지거나 하는 게 거의 없어서...

곧 pt 끝나는데

크로스핏이나 클라이밍, 수영 같은 스포츠를 해볼까... 생각중..

저처럼 으지가 나약해서 혼자서는 잘 못해내는 분 어디 없나여

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (1)

졸렸어

음..저도 크로스핏이나 클라이밍 주짓수 셋중하나 내년부터 할까 고민중

추천

반대

답글

2023-09-12 11:24:39

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