오늘 5km 몇분에 뛸 수 있는지 궁금하고 10km 50분대가 목표라서
5km 25분대 도전했지만 실패함ㅜㅜ

기록을 좀 보니깐 0~1km때 페이스가 엉망이고 3~5km때 페이스가 잘 나왔는데
이게 처음엔 몸이 안 풀렸다가 3km부터 몸이 풀려서 그런건지,
그냥 초반이 너무 느린건지 모르겠음
뛰면서 힘든거나 호흡 심박수 등은 0~5km까지 다 별 차이 없었어

오늘은 준비 운동이랑 드릴 운동 조금만 하고 뛰었는데
다음엔 2km정도 가볍게 뛴 다음에 기록을 재보면 좀 나아질까??