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덤벨도 20kg가 전부
이걸로 워킹런지 스플릿 스쿼트 하는데 하체 애매해서 그런데스미스랙으로스플릿 스쿼트저쳐스쿼트해보신분 있나요혹시 해보셨다면 어떤가요!프리만 해서 머신은 잘 모름.그냥 둘다 프리로 하는게 나을까용
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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2023-09-08 [09:45] |
답글마당 (6)
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뭘해야피할수있냐 |
저쳐는 궤적이 좀 불편하고 스플릿은 괜츈.
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2023-09-08 |
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 졸렸어 |
예전 처럼 컨벤으로 무릎에 올리고 해야겠군요
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2023-09-08 |
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뭘해야피할수있냐 |
으…나 옛날에 다니던 구린헬스장에 렉하나도 없어서 클적해서 ohp로 넘겨서 스쾃했었는데… 부상조심해여
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2023-09-08 |
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졸렸어 |
클린해서 ohp 중임 ㅋㅋ어제 60키로 하는데 핑 돔 ㅋㅋㅋㅋ
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2023-09-08 |
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뭘해야피할수있냐 |
이게 하다가 죽을것같아서 헬스장 옮겼어ㅋㅋㅋㅋ 그때는 클린이랑 ohp 할수있는 무게가 50키로밖에 안돼서 스쾃도 50이 최대였어… 진짜 렉 없음 위험해… 지금 다시하라면 못함ㅋㅋ
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2023-09-08 |
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졸렸어 |
ㅋㅋㅋ ohp 잘 못해서 그래도 ㅋㅋ이정도면 안전하게 할 듯..간만에 하니까 힘들긴 함
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2023-09-08 |
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