이젠 손목스트랩 없는 랫풀다운과 데드는 상상할 수 없게되어버렷...!

보통 무분할로 운동하면서 같은 부위를 할때마다 다른 운동으로 조금씩 다르게 맥이는데, 루틴 중에 랫풀다운이랑 데드가 같은 날에 있어서 랫풀다운하고 데드 하면 전완근이 힘이 딸려서 데드가 너무 안되는거시와요...

그래서 어제 손목스트랩 차고 루틴 돌아봤는데 데드 3rm이 무려 40키로가 넘게 올라간시와요 하와와... 이정도면 25,000 값은 넘은거시와요...