180cm / 87-88kg / 근 41-2kg / 체지방 17-19%

지난 2년정도
88kg x 2.0 = 단백질 176g을
4번에 나눠서
（조리전）닭가슴살 200g x 4 먹었음

근데 단백질이 과해도 안좋다는 말을 듣고

현재 약 두달간
（조리전）닭가슴살 150g x 4 먹고
프로틴 파우더 35g 정도를 식간에 한번 먹는데

이게 뭔가 약간 모자란 그런 애매한 느낌이 들어서
다시 원래의 닭가슴살 200g의 식단으로
돌아가야되나 고민중입니다

팁 부탁드릴게요😞😚

+ 운동은 주 4회 / 웨이트 2시간, 유산소 30분 정도합니다