우선 저는 174에 70kg로 복싱 2년정도 하다가
허리와 무릎도 안 좋아지고 다른 운동도 해보고 싶어서
헬스 vs 유도 vs 크로스핏 중에서 고민하다가
크로스핏으로 결정해서 4달 정도했는데요,
70kg -> 80kg 벌크업도 했습니다.
사진은 비포 에프터...
제 개인적인 느낌은 이렇습니다! （제 센터만의 주관적인 의견）

@느낀점
1. 가기만하면 스트레칭부터 운동 까지 싹 다 시켜준다! 가기만 하면 된다! （거의 모든 운동이 그렇지만）
2. 타 운동에 비해 짧고 굵게 운동한다
3. 겁나 힘들다 = 체력 급상승, 나름 체력은 자신 있었는데 엄청 힘들어요
4. 몸이 두꺼워진다（앞뒤로 두꺼워지는거 체감 중）
5. 다칠거같아서 그만두는거 빼고는 숨차니까 쉬어야지 하다가도 옆에 보면 다들 눈 돌아가서 운동하고 있는게 보여서 하게됨
6. 몸의 밸런스가 좋아진다.비하하는건 아니지만, 복싱을 할때는 뒷발 무릎이랑 허리가 항상 아팠는데 크로스핏 시작하고는 운동할때 잘 안쓰던 근육까지 쓰다보니 확실이 안 아픔
7. 저는 중량 욕심이 별로 없어서 천천히 자세 위주로 하는데 본인이 중량 욕심이 있다면 운동하면서 다칠수가 있다는 것을 항상 인지하고 의식해야함（허리, 무릎 등 보호대는 선택X 필수!!!）
8. 일상생활에서도 힘쓰는 방법을 적용가능（무거운거 들때도 스쿼트 하듯이 허리 펴고 앉아서 들고 일어남...;;）

@대나무숲.... : 다른 곳은 다들 같이 이야기하고 그런다하는데 우리 센터는 고인물들끼리만 친함... 지금이야 좀 인사도 하고 스몰토크도 하는데 초기에는 막 왔다? 인사도 안해줌... 슥 보고 말아버림.... 나는 F 라서 “안녕하십니까!” 하고 크게 인사하는데 개 무안함... 12명 운동한다 그러면 코치 포함 5명 자기들끼리 모여서 싱글벙글 이야기하는데 나머지 7명은 여기저기 떨어져서 각자 천장이나 바닥, 벽 보고 스트레칭만 함... 대학이나 직장때도 이런 적 없었는데 아싸는 이런 기분이구나...ㅅㅂ 하고 있었음... 지금은 스몰토크도 조금씩 하는편
어쨌든 운동 자체로는 만족이예여!! 부상 많이 당한다, 무조건 다친다. 라는 말 듣고 솔직히 무서웠는데 자기가 조심하고 욕심만 많이 안 내면 초보자도 할만할거같아요. 운동 자체는 만족합니다!