식단이 필요할까요?

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식단이 필요할까요? [2]

작성자

한문장씩

쪽지 | 작성자 글보기

번호 22029 추천 0 답글 2 조회 198 작성시간 2023-08-22 22:07:33

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174/64 입니다. 이번에 헬스를 시작했는데 식단을 해야하는지 궁금합니다.

근력도 기르지만, 체력 기르는걸 젤 중요시 하려고 합니다!

닭가슴살을 시켰는데 저녁（일반식） 먹을때 하나씩 먹거나 저녁 대신 닭가슴살 샐러드를 만들어 먹을 생각인데 이렇게 하면 될까요? 따로 식단을 짜야되나요?

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답글마당 (2)

영원한젊은오빠

플필 을 생각하시는게 아니면 생각하신 대로의 식단에 적당한 절주, 너무 잦은 탕류 식사 혹은 튀김식사만 피하셔도 적당할것 같습니다.

추천

반대

2023-08-23 10:53:24

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