아오 어깨시치

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아오 어깨시치 [2]

작성자

오빠참치마요

쪽지 | 작성자 글보기

번호 22016 추천 0 답글 2 조회 61 작성시간 2023-08-22 18:52:25

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오늘 벤치하는데 어깨가 심상치않아서

30분정도만 운동하고 옴

당분간 벤치좀 멈추고 자극위주로 천천히 해야겠다

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (2)

영원한젊은오빠

자극도 자극이지만 본인의 바 위치, 팔꿈치각도 흉곽을 드는 정도를 한번 보시어 어깨에 부담을 덜 주는것도 방법일것 같습니다 !

추천

반대

2023-08-23 18:29:34

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