달달한 스윗가이 당뇨아재 오늘의 점심운동 완료 [230819]

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달달한 스윗가이 당뇨아재 오늘의 점심운동 완료 [230819] [2]

작성자

이런허어

쪽지 | 작성자 글보기

번호 21964 추천 1 답글 2 조회 77 작성시간 2023-08-19 14:52:26

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아침에 일어나니 오른쪽 옆구리께 허리가 뻐근해서

운동을 좀 줄였습니다

뒤꿈치들기 200개

스쿼트 15분

런지 각 5회

AB슬라이더 5분 했습니다

집에서 상채를 노출하고 선풍기 3단 해주고 운동을 했는데

얼굴에 땀은 그대로 나오는데 몸통의 땀은 줄어드네요

운동 하면서 선풍기 계속 켜두고 시원하게 하는게 나은지

그냥 애어컨만 켜두는 상태가 나은건지 모르겠습니다

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (2)

암걸리면헛소리하는냥

몸이 너무 식으면 부상당하실수도있으니까 약하게만 하시는게 좋을것같아용🤔

추천

반대

2023-08-19 21:04:18

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