풀업이랑 친업할때마다

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풀업이랑 친업할때마다 [12]

작성자

모코코는귀여웡

쪽지 | 작성자 글보기

번호 21884 추천 1 답글 12 조회 202 작성시간 2023-08-14 19:13:21

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몸 앞뒤로 흔들거리는거

어떻게 해결하나요 ?? 아니면 어쩔수 없는건가요 ??

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (12)

싱가폴비둘기

코어잡고 중하부승모근 살짝 긴장주시고 견갑 안정화 하시면 안움직입니다.

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답글

2023-08-14 20:59:13

모코코는귀여웡

감사합니다 ! 연습해볼게요

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2023-08-14 21:57:02

졸렸어

천천히 내려가기

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답글

2023-08-14 23:04:37

모코코는귀여웡

헉 ! 고마워요 졸려찡 !! 연습해볼게 !!

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2023-08-14 23:30:02

붕치치

쩔 수 없음 빨리하면 흔들려서 천천히 내려가는게 답ㅋㅋ 근데 크로스핏 느낌으로 하면 결국 흔들리더라구요

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답글

2023-08-16 02:02:52

모코코는귀여웡

오 치치찡 오랜만 !!! 고마어요 ㅋㅋㅋ 먼가 흔들거려서 자세가 잘못됬나 싶더라구요 ㅋㅋ큐ㅠ

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2023-08-16 02:06:19

붕치치

전 풀업 친업 다 데드행 자세에서 시작해서 ㅋㅋ

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2023-08-16 02:08:09

붕치치

전 근메스보단 수행능력이 더 중요하다 생각함.

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2023-08-16 02:08:30

모코코는귀여웡

엇 저도 풀업은 데드행으로 해여 !!! 밴드 없이 하니까 6개가 최대더라구욬ㅋㅋㅋ

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2023-08-16 02:08:47

붕치치

크로스핏이랑 클라이밍 하고나서 풀업 기하급수적으로 늘었음 전

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2023-08-16 02:10:00

모코코는귀여웡

오오 몇개하시나여 ?

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2023-08-16 02:10:29

붕치치

밑밥이 아니고 운동 쉬다가 다시 시작해서 17~20개..?? 데드행 하고 봉에 완전히 목이랑 턱 거는 기준으로

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2023-08-16 02:11:38

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