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오늘은 42층 한계단 밟기
스쿼드 앉았다 일어서기 12회
의자에 엉덩이 걸치고 복근으로 다리 들어 올리기 24회
앞꿈치들기 200회 진행 하였습니다
사진은 매일 먹는 점심 입니다
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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답글마당 (7)
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피유우웅 |
화이팅!! 날 더운데 컨디션 조절 하면서 하시길!
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2023-08-07 |
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이런허어 |
감사합니다 요즘 자꾸 욕심이 생겨서...한 10층 더 올라갈까 막 그러는데 참고 있습니다...
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2023-08-07 |
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부작부작사부작 |
형님 단백질을 좀 더 잡숫는게.. 몸축나유..ㅜ
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2023-08-07 |
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이런허어 |
앗 넵..퇴근하고 간간히 닭 가슴살 이나 구운닭 이나 구운 계란을 틈틈히 먹어주고 있습니다 하루에 구운계란을 7개 정도 먹는거 같습니다...
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2023-08-07 |
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부작부작사부작 |
다행이네요 걱정됬습니당ㅋ 화이팅입니다!
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2023-08-07 |
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벼랑위의담요 |
파이팅!
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2023-08-07 |
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이런허어 |
파..파이팅... ㅎㅎ 감사합니다
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2023-08-09 |
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