현재 삼두는 등이랑 묶어서 하는데

케이블 푸시 다운 40kg * 12 * 5set
케이블 로프 트라이셉스 익스텐션 25kg * 12 * 5set
원암 덤벨 트라이셉스 익스텐션 10kg * 12 * 5set

이렇게 3가지 정도를 하고 있습니다.

근데 생각보다 동원근을 많이 써서 그런지

운동할때는 빡세게 한다 생각하는데

운동후에 근육통이 별로 안생기는거, 2개월째 중량이 그대로인 것을 봐서는 아직 자극점을 못찾는 건가 싶네요

보완할 만한 운동이나, 삼두 자극점 찾기 좋은 운동 추천 부탁드립니다