오운완

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오운완 [6]

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쪽지 | 작성자 글보기

번호 21607 추천 3 답글 6 조회 120 작성시간 2023-07-30 18:24:08

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하체 조졋습나당...

오늘은 스쿠ㅏㅅ 중점으로 죠졋섭니다..

먀우 더퉈서 힘드럿습나거..

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답글마당 (6)

김고냥

무친 41도? 웜업 안해도 되겠다

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답글

2023-07-30 18:49:35

부작부작사부작

실제로 더우니 무릎관절 유연성이 대폭 상승했습니다.. 웜업따위... 그래도 에어컨 틀면 35도까진 떨어집디다..

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2023-07-30 18:52:23

이런허어

앗 더운게 관절에는 좋은가요??

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답글

2023-07-30 18:53:48

부작부작사부작

그렇디요 추우면 몸이 굳어서 유연성이 떨어지고 관절부상이 많잖아요? 더우면 관절움직임 같은던 더 좋습니다 하체할때 무릎보호대를 차는 이유도 고중량으로 치게되면 약간의 서포트 역활도 있지만 결국 무릎 관절 부분의 예열을 위해 찬다고 생각하면 되용

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반대

2023-07-30 19:05:05

야생의젤다전설의숨결

41도면 운동하다가 열사병으로 쓰러지는거 아닌가요 ㄷㄷㄷㄷ

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반대

답글

2023-07-31 10:22:23

부작부작사부작

에어컨 틀면 그래도 35도 정도로 내려가김 합니당.. 습기가 없고 서큘레이터 두대 돌려놓으니 얼추 할만해 집디다.. ㅋㅋ

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반대

2023-07-31 18:37:23

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