오운완 - 벤치,데드 렉풀 -

로그인

회원가입

환경설정

웃대 스페셜: 월간 베스트; 답글 베스트

유머/웹툰: 웃긴 자료; 대기 자료; 웃긴 제목; 대기 제목; 웃대툰; 신예툰

창작/예술/친목: 공포; 사진; 그림낙서; 왁자지껄

인공 지능: 패션; 얼굴 인식; 웃파고

테마 게시판

웃대 서비스: 웃대 개념; 아이템 몰; 웹소설; 상사가 떳어요!

헬스

| 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 |

제목

오운완 - 벤치,데드(렉풀) - [2]

작성자

헬저씨

쪽지 | 작성자 글보기

번호 21459 추천 4 답글 2 조회 222 작성시간 2023-07-21 08:48:06

추천되었습니다.

← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!
기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

단축 URL: https://humoruniv.com/health21459 URL 복사

0.3MB

0.3MB

데드

1x80
1x90
1x100
1x100
1x120
0.5x125 （슬링렉에 걸려서 못듬）

렉풀 130까지 막힘 없이 갔어야 하는데
슬릭렉에 걸리면서 완전 망해서 더 안함

벤치는

웜업 3세트
본셋 2세트
5x62.5 PR셋 1세트
FSL 8x52.5 5세트 마무리

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
* 펌 불허용 (타 사이트 등록을 불허하며 우클릭, 드래그 등이 금지됩니다.)

추천되었습니다.

▲ 다음글	금욜 맨몸 끗	벼랑위의담요	10 0 8 453	2023-07-21 [10:10]
▼ 이전글	130-> 83kg 운동일지 75장.	qwertyn	2 0 0 159	2023-07-21 [01:04]

답글마당 (2)

야생의젤다전설의숨결

으아.. 식겁했네요ㅜ 안운하세요ㅜ

추천

반대

2023-07-21 12:34:14

상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.

스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.

답글쓰기
한글 512자

[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

▲ 다음글	금욜 맨몸 끗	벼랑위의담요	10 0 8 453	2023-07-21 [10:10]
▼ 이전글	130-> 83kg 운동일지 75장.	qwertyn	2 0 0 159	2023-07-21 [01:04]

← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!