벤치 다치기 전 130-> 다시 시작 80->한두달 후 100
스쿼트 다치기 전 180-> 다시 시작 130-> 한두달 후 150
데드 다치기 전 220-> 다시 시작 200（자세 개븅신）-> 한두달 후 200（자세 보완 중）

다치지 말고 건강하게 합시다..

다치게 된 운동 다시 꼭 성공해야지 라는 마음으로 버텼는데 다시 시작하고 괜히 했었다는 후회가 쓰나미마냥 몰려와버림

팔다리는 작아졌는데 머리랑 몸통이 커진게 눈에 들어오니까 더 심했음 ㅠ

그래도 다시 올라가는거 보니까 위안이 되네여

다치지 맙시당

살빼야징