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적정 체중은? [5]

작성자

kkhpk

쪽지 | 작성자 글보기

번호 2134 추천 12 답글 5 조회 619 작성시간 2026-02-24 22:50:28

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다이어트 잘못? 해서 저체중까지 내려갔다가
호르몬 이상 / 근력부족 / 뇌기능 저하 / 등등

말그대로 산송장에 미친놈 되서 살다가 직장에서도 반쯤 쫏겨나다 시피 이직하면서
정신차리자고 쉬는동안 먹고/ 자고 만 했더니
한달만에 15키로 증가;;;;

남자 / 키 175 / 체중 75 （저체중 최하 55까지 내려가봤음;;）

나는 그래도 60키로는 유지해야하지 않을까 하는데
주변에서는 70이 좋다고 하는데

생각하시기에 적정체중은 얼마라고 보십니까?

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (5)

못생긴우때인

68?

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답글

2026-02-24 23:00:05

kkhpk

70에 가까운 쪽이군요//

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2026-02-25 10:20:34

흑인은뭐든지커

체성분에 따라 다름

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답글

2026-02-27 17:10:51

kkhpk

체성분까지 함께 제시해주실수 있나요?/

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반대

2026-02-27 17:44:37

도마뱀키우는남자

키가 나랑 비슷하네. 난 177.7인데, 74키로까지 쪘다가 정신차리고 운동 시작해서 지금 상태인데.. 옷 입기 좋은건 딱 60정도인것같음. 체지방률 안늘어나게 신경 써서 관리하면 될 듯

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답글

2026-03-12 00:31:39

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