런린이 예비군이후 오랜만에

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런린이 예비군이후 오랜만에 [2]

작성자

블라용가입

쪽지 | 작성자 글보기

번호 21258 추천 2 답글 2 조회 121 작성시간 2023-07-08 13:09:38

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월~목 예비군 갔다오고

금요일에 런데이 30분 달리기 능력 향상 5차 했는데
중간에 다리에 쥐가... 포기하고 집에 돌아갔어요

오늘은 어어엄청 여유있게 뛰기로 하고 다녀왔습니다
최근 500~520으로 뛰는거 적응하려고 열심히 뛰다가
550~600으로 조깅하니깐 세상 편하네요

1시간 달리기 성공할때까진 550정도로 천천히 즐겨야겠어요

신발도 하나 더 샀습니다
푸마 디비에이트 나이트로2 백화점몰에서 13에 팔길래 샀습니다
카본쿠션화라서 그런가 뭔가 통통거려요 신기함

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (2)

화내지않음

쥐난건 스트레칭 충분히 하면 될것같고 근력은 충분해 보이시니 1시간 정도는 금방할것같네요 화이팅

추천

반대

답글

2023-07-09 10:08:53

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