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정형외과후기 [8]

작성자

암걸리면헛소리하는냥

쪽지 | 작성자 글보기

번호 21131 추천 3 답글 8 조회 484 작성시간 2023-06-30 17:59:10

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ㆍ임상적으로는 이상이 없어 염좌로 진단해주심
ㆍ뼈에 부담가니까 중량 '많이' 낮추고 하거나, 데드리프트와 스쿼트를 하지 말라고 하심
ㆍ지금은 증상이 경미하나, 심해지면 MRI를 찍어봐야한다

...
예...
데드리프트가 일상의 낙이었는데.....
3대 400의 목표는 사건의지평선 너머로 아스라이 사라지겠내요 T^T.....

볼륨 위주의 트레이닝으로 방향성을 바꿔야할듯합니다...
화이팅..입니다.. ㅠㅠ

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (8)

최강지존

저도 염좌온 이후 반복수 올리고 무게는 예전만큼 안칩니다... 헬스인의 숙명인가봅니다 ㅜㅠㅠ

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답글

2023-06-30 19:04:33

암걸리면헛소리하는냥

슬픕니다.. 데드 꼭 더 치고싶었는데... ㅠㅠ

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2023-06-30 21:05:12

암걸리면헛소리하는냥

아 선생님도 허리통증 원인이 염좌셨나요...?

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2023-06-30 21:05:25

최강지존

염좌가 되게 넓은 개념이라 전 팔꿈치쪽이 문제였네여 ㅠㅠ

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2023-06-30 21:48:55

암걸리면헛소리하는냥

팔꿈치 염좌셨군요...

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2023-06-30 21:51:14

김고냥

통증의학과도 한번 가보셔요

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답글

2023-07-01 08:05:27

암걸리면헛소리하는냥

통증의학과요...?

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2023-07-01 08:37:16

김고냥

주변 친구들은 큰 부상이 아닌이상 정형외과보단 통증의학과를 가더라구요..

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2023-07-01 08:45:30

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