안녕하세요...!
혼자 운동한지 막 3달차 되는 헬생아입니다..

이전 3개월정도 피티 받으면서 3대운동 자세라던지 운동법 간단히 배운적 있으며,
피티때는 아예 운동이 처음이였기에 （군면제여서 훈련소도 안가봤슴다..） 라운더숄더나 익상견갑 교정 위주로만 했었습니다.

중량치고 루틴짜서 운동은 이번에 처음인데
인터넷, 유튜브 여러가지 보면서 2달정도 이 루틴에서 운동 추가하고 하고있습니다.

피티때는 맨몸 （푸쉬업, 버피, 복근, 캐틀벨）위주였는데 웨이트존이 좁기도 하고 안하다보니 까먹었기도 해서..
좀 추가 하고 싶은 상황입니다!
유산소는 운동 이후 20분정도 하려고 하고있어요!

혹시 현 루틴 중 개선사항이나 고쳤으면 좋겠다 하는 부분 감히 조언 부탁드립니다.