근육이나 관절에 차가운 자극을 주면 피로회복이 빨라지나요

그러니까 저 문장만 보시고 엥 하는 분들이 계실텐데

제가 요새 하루평균 3만보씩 걸으면서
몸을 차갑게 하고 자는 날이 있고
따뜻하게 하고 자는 날이 있는데요
체감상 따뜻하게 하고 잔 날보다
차갑게 하고 잔 다음 날이 뭔가 통증도 더 없고 걷기 수월하더라구요

차갑게 잔 날이 걷는 조건이 더 좋았던거 아니냐 라고 하기에는
산에서 조난당하고 그날 숙소 못잡고 노숙하고 그래서
이게 차게 자는게 진짜 회복이 좋은걸까 해서 물어봄