헬스 시작하려고 합니다! 궁금한점이 있어요

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헬스 시작하려고 합니다! 궁금한점이 있어요 [3]

작성자

떡두덩이

쪽지 | 작성자 글보기

번호 21004 추천 2 답글 3 조회 144 작성시간 2023-06-23 22:38:00

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안녕하세요!
운동이라곤 숨쉬기밖에 안하고 살다가
올 4월부터 수영에 빠져있습니다
수영을 하다보니 살이 쭉쭉 빠지는데
이제 근육을 키우고싶은 욕심이 생기네요
그래도 윗몸일으키기 하나정도는 해야하지 않을까싶어서 8월부터 헬스를 시작해보려고 합니다

그치만 제가 몸치에다가 유튜브에서 설명해준대로 해도 잘 안되는게 있어 개인pt를 받아볼까 하는데요

최소 몇달정도 수업을 받아봐야 스스로 헬스장에가서 근력운동기구를 사용하여 운동할 수 있을까요?

읽어주셔서 감사합니다! 근손실안나는 하루되셔요! 💪

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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답글마당 (3)

나폴리탕수육

헬스 자체가 처음이면 15번은 해야 무게 치면서 혼자 할수있지 않을까요 근데 넘나 비쌈... ㅠㅠ

추천

반대

2023-06-24 09:40:47

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